Anna Jędruszczak Chanoyu

Czy wiesz, że herbata owocowa to doskonały sposób na urozmaicenie codziennego menu i wprowadzenie do diety cennych witamin oraz minerałów? W Polsce szczególnie popularne są mieszanki z owocami leśnymi, jabłkiem czy maliną, które dodają naparowi nie tylko wyjątkowego smaku, ale także aromatu. Dzięki różnorodności dostępnych smaków, każdy miłośnik herbaty może znaleźć coś dla siebie. Herbata owocowa jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa. Bogata w witaminy, takie jak C, E, A oraz B, wspomaga układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Ponadto, zawarte w niej przeciwutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników, co przyczynia się do opóźnienia procesów starzenia się organizmu. Sposób parzenia herbaty owocowej jest prosty i nie różni się znacznie od parzenia klasycznej herbaty czarnej czy zielonej. Wystarczy zalać łyżeczkę owoców wrzątkiem i parzyć przez około 5-10 minut. Aby uzyskać pełniejszy smak, można dodać do naparu plaster cytryny lub łyżeczkę miodu. Herbata owocowa to idealny napój na każdą porę roku – doskonale smakuje zarówno na gorąco, jak i na zimno.